写真や手紙を整理して。思い出に浸るのが幸運のカギとなりそう。

  

邪気を吐き出さないと正気は増えない
　気分転換＆休息で邪気をしっかり吐き出す；　疲れたり、イライラすると邪気でいっぱいに；　
邪気を吐き出した後に、リフレッシュしてようやく正気が入る。
疲れやイライラ、ネチネチした心理状態が続くと邪気は増える一方、正気を取り戻すには、十分な休息と気分転換でたまった邪気を吐き出し、正気が入り込むスペースをつくる必要があります、睡眠不足が続いているのに、例えば１泊３日強行スケジュールのツアーなどでリフレッシュしょうというのはムリな話。漢方では、余計に疲れて邪気がたまると考えます。



  

漢方流バランスの見つけ方を知っておきましょう
最初に「陰陽」「虚実」で分類します


「陰陽」「虚実」は、遺伝と生活スタイルによってつくられた現在の体質を示します。「陽」は代謝がよく暑がり。「陰」は代謝が低下していて寒がり。「実」は体力があり気が充実している状態。「虚」は体力があまりなく気が少ない状態。陽・実のほうが健康そうに見えますが、体力があることから、不調に気付かず無理をしてパタッと倒れてしまう傾向も。健康を過信せず、体をいたわる習慣を持つことが大切。陰・虚の人は、疲れやすく体調を崩しがちなので、不調のサインにも気付きやすい傾向に、疲れる前に無理をしないことが大切。いずれにしても、自分によってバランスの良い状態（中庸）を保つことが大切です。